गुणवत्तापूर्ण भोजन हर आदमी के दिल तक पहुंचने का रास्ता है। इस वाक्यांश की सच्चाई की पुष्टि न केवल एक पोषण विशेषज्ञ, बल्कि एक यौन चिकित्सक भी करेंगे। आवश्यक संयोजनों में चुने गए खाद्य उत्पाद न केवल परिवार की मेज पर विविधता लाते हैं। उनमें से कुछ मनुष्य की शक्ति में सुधार करते हैं और उसके रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाते हैं।
हम बात करेंगे कि कौन से उत्पाद शक्ति बढ़ाते हैं। हालाँकि, मैं न केवल उन्हें सूचीबद्ध करना चाहूँगा, बल्कि यह समझने में मदद करना चाहूँगा कि ऐसा क्यों होता है। इसलिए कुछ नियमों का ज्ञान आपको अनावश्यक विवरण याद रखने से बचाएगा।
शरीर की सामान्य स्थिति
क्या पुरुषों के लिए एक ही आहार है? पुरुषों में शक्ति बढ़ाने वाले उत्पाद विभिन्न अंगों और प्रणालियों को प्रभावित कर सकते हैं, जिनके बिना सामान्य सेक्स असंभव होगा। हम किस सिस्टम की बात कर रहे हैं?
संचार प्रणाली
यौन क्षेत्र हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है। एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर प्लाक का जमा होना, उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन के कारण दबाव में गिरावट और हृदय की समस्याएं अंतरंगता के दौरान पुरुषों के लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा करती हैं। इसलिए, ऐसा आहार जो पुरुष हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, वह शक्ति बढ़ाने में भी मदद करता है। इसके लिए सर्वोत्तम भोजन और सर्वोत्तम उत्पाद हैं मछली और समुद्री भोजन, लाल और हरी चाय, जिनसेंग वाली टॉनिक चाय या रोडियोला रसिया।
अंत: स्रावी प्रणाली
जैसा कि आप जानते हैं, आहार आपको पुरुष के शरीर में पुरुष हार्मोन के स्तर को सामान्य करने की अनुमति देता है। इसलिए, शक्ति बढ़ाने वाले उत्पादों में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए आवश्यक पदार्थ हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसा आहार जिसमें अजवाइन और पालक शामिल हों।
तंत्रिका तंत्र
थकान, तनाव, काम पर प्रतिस्पर्धा, बचपन का डर और अन्य बाहरी कारक किसी व्यक्ति की यौन गतिविधि को काफी कम कर देते हैं। लेकिन ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जो शक्ति बढ़ाते हैं, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो तंत्रिका तंत्र पर काम करते हैं, शांत या उत्तेजक होते हैं। इनमें मसाले, सुगंधित तेल, मसाले, बादाम, अदरक या इलायची वाली चाय शामिल हैं।
पाचन तंत्र
पेट और आंतों की अधिक खाने और पुरानी बीमारियों का हमेशा शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। भरपेट और भरपूर भोजन की तुलना में गुणवत्तापूर्ण भोजन कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। आहार में पर्याप्त मात्रा में फाइबर, लीवर की कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए ग्रीन टी, शक्ति बढ़ाने के लिए नट्स और शहद पुरुषों के स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक शानदार तरीका है।
जिन खाद्य पदार्थों में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं उनका भी पुरुष शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह शरीर पर जटिल लाभकारी प्रभाव के कारण होता है, जो इसकी उम्र बढ़ने से रोकता है। कद्दू का रस, गाजर, शहद, हरी चाय, फल, मेवे, जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं, भी शक्ति बढ़ाने वाले उत्पाद हैं।
उचित पोषण
अधिकांश विशेषज्ञ पुरुषों को शक्ति बढ़ाने के लिए शहद की सलाह देते हैं। सच है, यह कहा जाना चाहिए कि केवल वे लोग जिन्हें इस उत्पाद से एलर्जी नहीं है, वे ही इसे आवश्यक मात्रा में खा सकते हैं। इसके लाभकारी गुण लंबे समय से ज्ञात हैं, और नट्स युक्त मीठे व्यंजन, शहद के साथ हर्बल चाय पुरुष कामोत्तेजक के रूप में जाने जाते हैं।
पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए बनाए गए इस मिश्रण का दूसरा घटक मेवे और बीज हैं। एक आदमी के भोजन में उनमें से सबसे स्वस्थ होना चाहिए - अखरोट, हेज़लनट्स, मूंगफली (मूंगफली), बादाम, पिस्ता, कद्दू और सूरजमुखी के बीज (इन्हें अंकुरित करके खाने की सलाह दी जाती है)। अखरोट-शहद का मिश्रण सोने से 2-3 घंटे पहले खाना चाहिए। इसमें कुछ आलूबुखारा मिलाना अच्छा है।
आलूबुखारा और खजूर ऐसे फल हैं जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नियंत्रित करके पुरुष शक्ति को बढ़ाने के लिए बहुत उपयोगी हैं। ऐसा होने के लिए, प्राकृतिक सब्जियाँ और फल (विशेष रूप से शलजम, गाजर, तरबूज़), जो क्रमाकुंचन में सुधार करते हैं और पुरुष शक्ति में सुधार के लिए आवश्यक विटामिन होते हैं, रोजाना खाना चाहिए। लंबे समय तक स्वास्थ्य और ताकत बनाए रखने के लिए अपने दैनिक आहार में शामिल करें:
- आम;
- केले;
- एवोकैडो;
- हरी, लाल या हर्बल चाय;
- इलायची के साथ काली चाय.
शक्ति बढ़ाने के लिए साग, प्याज और लहसुन भी उपयोगी हैं। वे टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि कर सकते हैं और रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। लहसुन, प्याज, अजमोद, पालक या अजवाइन की अधिक मात्रा वाला भोजन पुरुष शरीर के स्वास्थ्य में सुधार और इरेक्शन बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। एक विशेष लहसुन टिंचर, जिसे रोजाना दूध या केफिर के साथ लिया जाता है, साथ ही अंडे और प्याज के साथ सलाद भी लिया जाता है, लोकप्रिय उपचार हैं जो इरेक्शन को बढ़ाते हैं और टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
मांस, मछली और अंडे भी शक्ति बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ हैं। उनकी उच्च प्रोटीन सामग्री शुक्राणु उत्पादन को उत्तेजित करती है, और कोलेस्ट्रॉल टेस्टोस्टेरोन के स्तर को विनियमित करने में शामिल होता है। सच है, चिकन अंडे का अत्यधिक उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है - प्रति सप्ताह 3-4 टुकड़े से अधिक नहीं खाने की सलाह दी जाती है। बटेर के अंडे प्रतिदिन दो टुकड़ों की मात्रा में खाने चाहिए।
पुरुषों के लिए नियमित रूप से खाने के लिए अनुशंसित स्वास्थ्यप्रद प्रकार की मछलियाँ मैकेरल और फ़्लाउंडर हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि पकाए जाने पर समुद्री भोजन सबसे उपयोगी होता है।
पुरुष कामेच्छा बढ़ाने वाले स्वस्थ खाद्य पदार्थों में ये भी शामिल हैं:
- कॉटेज चीज़;
- फेटा पनीर;
- सफ़ेद चीज़;
- खट्टा क्रीम;
- फटा हुआ दूध.
इनका स्वाद बढ़ाने के लिए इन्हें डिल, सीताफल, जीरा या सौंफ के साथ खाने की सलाह दी जाती है, जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। पनीर आहार में सख्त चीज शामिल नहीं है; इसे हरी चाय के साथ पूरक किया जाता है।
व्यक्तिगत आहार
यह दिलचस्प है कि कई सूचीबद्ध उत्पाद जो पुरुष शक्ति को प्रभावित करते हैं, साथ ही नट्स, फल और मसाले, एक ऐसा आहार है जिसका सेवन लंबे समय से दक्षिणी देशों में किया जाता रहा है। और वे असली मर्दों के साथ-साथ लंबी उम्र वाले पुरुषों के लिए भी मशहूर हैं। इन देशों में एक निश्चित खाद्य संस्कृति है: उनके निवासियों के भोजन में हल्के खाद्य पदार्थ होते हैं जो पुरुषों को अतिरिक्त वजन बढ़ने नहीं देते हैं, और उनके शरीर में टेस्टोस्टेरोन के आवश्यक स्तर को भी बनाए रखते हैं।
थोड़ा-थोड़ा और बार-बार खाने की आदत हर हाल में फायदेमंद होती है। विभिन्न चीज़ों, जैतून, फलों और उबली हुई सब्जियों का एक भूमध्यसागरीय आहार, साथ ही एक परिष्कृत प्राच्य आहार, मसालों से भरपूर, मीठे व्यंजनों के रूप में अदरक, नट्स और शहद के साथ हरी चाय... ऐसा भोजन पुरुषों के स्वास्थ्य को बनाए रखने, इरेक्शन बढ़ाने और बढ़ी हुई शक्ति सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है।
नपुंसकता के लिए पोषण एवं आहार
नपुंसकता के लिए पोषण समस्या से छुटकारा पाने के सहायक तरीकों में से एक है। आख़िरकार, पुरुषों के लिए कामेच्छा जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। पुरुष नपुंसकता के साथ, कई लोग उदास हो जाते हैं और शराब का दुरुपयोग करने लगते हैं।
नपुंसकता के लिए आहार में अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना, अपने दैनिक आहार को स्वस्थ व्यंजनों और कामोत्तेजक पदार्थों से संतृप्त करना शामिल है।
महत्वपूर्ण! नपुंसकता को केवल उचित पोषण से ठीक नहीं किया जा सकता। ऐसे डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है जो पैथोलॉजी के सही कारण का पता लगाएगा और पर्याप्त उपचार लिखेगा।
कौन से उत्पाद शामिल होने चाहिए?
- सबसे शक्तिशाली कामोत्तेजक समुद्री भोजन हैं। उनमें पुरुष प्रजनन प्रणाली, प्रजनन प्रणाली और शक्ति (जस्ता, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम सहित), ओमेगा एसिड और कई अन्य खनिजों के लिए सबसे महत्वपूर्ण सूक्ष्म तत्व होते हैं। सीप में जिंक की मात्रा सबसे अधिक होती है। यह तत्व पुरुष हार्मोन के उत्पादन को सामान्य करता है, जो शक्ति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा, जिंक रक्त परिसंचरण को बहाल करता है और प्रोस्टेट के कार्य को सामान्य करता है। मैकेरल, फ़्लाउंडर, झींगा, लॉबस्टर, लाल और काले कैवियार और मछली का तेल खाने की भी सिफारिश की जाती है। समुद्री भोजन को तलने की नहीं, बल्कि उबालने या बेक करने की सलाह दी जाती है। इस प्रकार, वे अधिकतम पोषक तत्व बरकरार रखते हैं। एकमात्र सीमा समुद्री भोजन से एलर्जी है।
- डेयरी उत्पाद, दुबला मांस, अधिमानतः लाल - गोमांस, खरगोश, बटेर, चिकन ड्रमस्टिक। इन खाद्य पदार्थों में स्वस्थ प्रोटीन होता है, जो किसी भी जीव के लिए एक बिल्डिंग ब्लॉक है। इसमें 20 से अधिक अमीनो एसिड होते हैं। ऊतकों के निर्माण और नवीकरण में, हार्मोन के उत्पादन में भाग लेता है, रक्त कोशिकाओं को सभी अंगों तक ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है, और यह नपुंसकता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। प्राकृतिक वसायुक्त दूध को बाहर रखा जाना चाहिए; यह महिलाओं के लिए अधिक फायदेमंद है।
- फल. एवोकैडो, स्ट्रॉबेरी, केले और सेब। इन फलों को अपने दैनिक आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए। एवोकाडो में बड़ी मात्रा में जिंक होता है, स्ट्रॉबेरी में हेमटोपोइजिस को बहाल करने वाले तत्व होते हैं, केले में पोटेशियम होता है, जो पुरुषों के लिए फायदेमंद होता है, सेब में आयरन होता है।
- मेवे और शहद. यह नुस्खा लंबे समय से पुरुषों द्वारा उपयोग किया जाता रहा है और अभी भी लोकप्रिय है। इन उत्पादों में जिंक की मात्रा भी अधिक होती है। इसके अलावा, संरचना में शामिल घटक प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं, प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन को रोकते हैं और शक्ति बढ़ाते हैं।
- शतावरी और अजमोद. इन उत्पादों में बड़ी मात्रा में विटामिन ई होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और जननांगों में रक्त हस्तांतरण को बढ़ावा देता है।
- मसाले. अदरक, जिनसेंग, लाल गर्म मिर्च, इलायची - ये मसाले विटामिन सी, ई, बी (बी2, बी6) से भरपूर हैं। ये तत्व रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और जननांग प्रणाली के अंगों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं।
यदि आपको नपुंसकता है तो आपको अपने आहार से क्या बाहर करना चाहिए?
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आज नपुंसकता आपके शेष जीवन के लिए मौत की सजा या निदान नहीं है। पैथोलॉजी के विकास का मुख्य कारण तनाव, चिंता या प्रोस्टेट रोग हैं।
यदि आपको नपुंसकता है, तो आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए:
- तला हुआ - कोलेस्ट्रॉल के संचय में योगदान देता है, जिससे रक्त के थक्के बनते हैं और परिसंचरण खराब होता है;
- अम्लीय खाद्य पदार्थ और मैरिनेड शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्त परिसंचरण ख़राब होता है;
- नमक और नमकीन खाद्य पदार्थ - शरीर में सोडियम की एक बड़ी मात्रा पुरुष हार्मोन के उत्पादन को कम कर देती है;
- बेकिंग - इसमें कई उत्पाद शामिल हैं जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करते हैं;
- मादक पेय - रक्त वाहिकाओं को कमजोर, भंगुर, पारगम्य बनाते हैं;
- फास्ट फूड, अर्द्ध-तैयार उत्पाद - ये खाद्य उत्पाद न केवल पुरुषों के लिए, बल्कि सिद्धांत रूप में सभी लोगों के लिए हानिकारक हैं, क्योंकि इनमें भारी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल और ट्रांसजेनिक वसा होते हैं;
- सॉसेज और स्मोक्ड मीट - धूम्रपान के दौरान उत्पन्न पदार्थ प्रोस्टेट ऊतक और अंडकोष की कोशिकाओं को विषाक्त क्षति पहुंचाते हैं;
- चीनी - रक्त में उत्पाद का बढ़ा हुआ स्तर नपुंसकता के विकास में योगदान देता है (तंत्रिका आवेगों के संचरण को रोकता है), इसलिए, यदि विकृति का पहले ही निदान किया जा चुका है, तो इसके सेवन को बाहर रखा जाना चाहिए;
- सोयाबीन और फलियां - इनमें फाइटोएस्ट्रोजन (महिला सेक्स हार्मोन का एक पौधा एनालॉग) होता है जो पुरुषों के लिए बहुत हानिकारक है; यह पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को रोकता है;
- बीयर पुरुष शक्ति के लिए सबसे परिष्कृत झटका है; इसमें फाइटोएस्ट्रोजन भी होता है।
यह कहा जाना चाहिए कि नपुंसकता के मामले में, न केवल कुछ खाद्य पदार्थों को, बल्कि धूम्रपान को भी बाहर करना आवश्यक है।
अतिरिक्त निकोटिनिक एसिड संचार प्रणाली को बहुत प्रभावित करता है, रक्त वाहिकाओं की संरचना और रक्त परिसंचरण को बाधित करता है।
यदि कोई पुरुष कामेच्छा, इरेक्शन को बहाल करना चाहता है, तो धूम्रपान पहली चीज है जिसे उसे छोड़ देना चाहिए।
शक्ति की कमी पेल्विक अंगों में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण से जुड़ी है। सूजन के कारण कोलेस्ट्रॉल प्लाक और प्रोस्टेट के बढ़ने से रक्त प्रवाह ख़राब हो जाता है। परिणामस्वरूप, यौन आकर्षण और इच्छा मौजूद होने पर भी, लिंग आवश्यक कठोरता प्राप्त नहीं कर पाएगा। और यह सब धूम्रपान सहित विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है!
क्या नपुंसकता में पानी की कोई भूमिका है?
पानी, सिद्धांत रूप में, किसी भी जीव के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नपुंसकता के मामले में, रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
उचित मात्रा में तरल पदार्थ के बिना, रक्त गाढ़ा और चिपचिपा हो जाता है, जो रक्त के थक्कों के निर्माण में योगदान देता है। बिगड़ा हुआ रक्त संचार नपुंसकता का कारण बनता है।
इसलिए, जिन पुरुषों को कामेच्छा में कमी का अनुभव होता है या उनमें इरेक्शन नहीं होता है, उन्हें प्रति दिन कम से कम 2.5 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। यह वांछनीय है कि यह न केवल पानी हो, बल्कि औषधीय काढ़े भी हों जिनमें उपयोगी घटक हों जो रक्त प्रवाह और कामेच्छा को बहाल करते हों।
कौन से काढ़े का उपयोग किया जा सकता है:
- ऐस्पन छाल - 150 ग्राम, पानी - 1.5 लीटर। धीमी आंच पर 15 मिनट तक उबालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें और दिन भर में 3 बार 100 मिलीलीटर पियें।
- हर्बल मिश्रण - कैमोमाइल, नींबू बाम, जुनिपर, नीलगिरी। जड़ी-बूटियों को समान मात्रा में मिलाएं, 1 भाग संग्रह, 2 भाग पानी के अनुपात में पानी डालें। 10 मिनट तक उबालें, ठंडा होने पर छान लें और चाय की तरह पी लें।
- नपुंसकता की समस्या को हल करने के लिए कद्दू के बीज सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हैं। इन्हें कच्चा खाया जा सकता है या इसका काढ़ा बनाकर भी खाया जा सकता है। आपको 200 ग्राम बीज, पानी - 1 लीटर की आवश्यकता होगी। मिश्रण को उबालें, 10 मिनट तक उबालें, छान लें और पूरे दिन चाय की तरह पियें।
केवल डॉक्टर की सिफारिशों और स्वस्थ जीवनशैली और स्वस्थ आहार का पालन करने से स्तंभन समारोह को बहाल करने में मदद मिलेगी।
उन उत्पादों की सूची जो पुरुषों में तुरंत शक्ति बढ़ाते हैं
आहार में विभिन्न खाद्य पदार्थों को शामिल करना जिनमें पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए आवश्यक विटामिन कॉम्प्लेक्स और खनिज होते हैं। इनमें से कुछ मुख्य हैं ए और ई, साथ ही विटामिन बी। आपको बहुत सारे खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है जो यौन गतिविधि और इच्छा पर सही प्रभाव डालते हैं।
उत्पादों के विस्तृत चयन में, मछली उत्पाद और झींगा, स्क्विड आदि का बहुत प्रभाव पड़ता है। सीप और फ़्लाउंडर अविश्वसनीय रूप से उपयोगी होंगे। वनस्पति खाद्य उत्पादों में, शायद शलजम को उजागर करना उचित है। यह लंबे समय से ज्ञात है कि रेनेट शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे उसकी यौन उत्तेजना और कामेच्छा में वृद्धि होती है।
कौन से खाद्य पदार्थ मनुष्य की शक्ति बढ़ाते हैं?
आइए उपयोगी उत्पादों की सूची पर अधिक विस्तार से नज़र डालें।
आधी आबादी के पुरुष में शक्ति बढ़ाने के लिए उत्पाद:
ऊँट का पेट
यह उत्पाद पुरुष शक्ति को बढ़ाने में प्रथम स्थान पर है और साथ ही इसका एक बड़ा फायदा यह है कि यह मानव शरीर के लिए पूरी तरह से हानिरहित है। उपचार के लिए इस कच्चे माल को ढूंढना ही बड़ा नुकसान है।
सिचुझिना कई वर्षों से कम यौन उत्तेजना के खिलाफ लड़ाई में जबरदस्त सहायता प्रदान कर रही है। एक महत्वपूर्ण बात इस उत्पाद को तैयार करने की विशेष विधि है। यौन संपर्क से पहले तैयार पकवान खाने की सलाह दी जाती है, तीस मिनट से पहले नहीं।
पहली बार में इतनी त्वरित कार्रवाई की उम्मीद किसी को नहीं होती. लेकिन यह उत्पाद इरेक्शन और कामेच्छा पर तुरंत प्रभाव डालता है, जिससे सेक्स करने की तीव्र इच्छा पैदा होती है।
कस्तूरी
एक उत्पाद जो लंबे समय से दुनिया भर में जाना जाता है और यौन इच्छाओं को उत्तेजित करता है। शेलफिश में बहुत अधिक मात्रा में जिंक होता है, जो शरीर में पुरुष हार्मोन बनाने की प्रक्रिया को उत्तेजित करने में मदद करता है। सीप अद्वितीय अमीनो एसिड से भी भरपूर होते हैं, जो उत्पादित शुक्राणुओं की संख्या पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, जिससे वीर्य द्रव की मात्रा और गुणवत्ता में समग्र वृद्धि होती है।
वसंत ऋतु में सीपों में आवश्यक तत्वों की सबसे मजबूत सांद्रता पाई जाती है। यह मोलस्क में संभोग के मौसम की शुरुआत के कारण है।
एक संस्करण है कि इस उत्पाद के सेवन से सबसे बड़ा प्रभाव तभी प्राप्त किया जा सकता है जब इसे कच्चा खाया जाए। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि उच्च तापमान के संपर्क में आने से उत्पाद के महत्वपूर्ण घटकों का बड़ा नुकसान होता है। इस मामले में, विभिन्न स्वाद बढ़ाने वाले योजक, उदाहरण के लिए, नींबू का रस, बचाव के लिए आते हैं।
आपको तुरंत इस तथ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि सीप के बहुत अधिक सेवन से न केवल शक्ति में, बल्कि सामान्य रूप से स्वास्थ्य में भी अविश्वसनीय गिरावट आती है। समुद्री भोजन में ही उच्च स्तर का पारा होता है।
किसी प्रकार का संक्रमण होने की भी संभावना है, क्योंकि शंख विभिन्न प्रकार के जीवाणुओं का मुख्य वाहक है।
एक विकल्प उबली हुई सीपों से भरा स्नान करना होगा। एक घंटे तक चलने वाले एक सत्र से शक्ति में स्पष्ट सुधार हो सकता है। पांच दिन का कोर्स पूरा करने के बाद नपुंसक लोग फिर से जिंदगी का आनंद ले सकेंगे।
फ़्लाउंडर
इस मछली में अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक गुण हैं। यह विटामिन और जिंक से इतना समृद्ध है कि इस संबंध में इसका कोई समान प्रतिस्पर्धी नहीं है। इसमें प्रोटीन और विशेष अमीनो एसिड की उच्च सामग्री भी होती है, जो शक्ति के लिए उपयोगी होते हैं।
मछली की डिश अपनी जादुई विशेषताओं को न खोए, इसके लिए आपको डिश को भाप में पकाने की जरूरत है। एक बार जब मछली तैयार हो जाए, तो गर्मी तुरंत बंद कर देनी चाहिए।
अपने आहार मापदंडों के संदर्भ में, फ़्लाउंडर "सार्वभौमिक खाद्य उत्पाद" शब्द में फिट बैठता है।
एकमात्र लोग जिन्हें इस व्यंजन का आनंद लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है वे व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले लोग हैं।
इसके अलावा, आपको हृदय रोगियों और उन लोगों के लिए सूखा और नमकीन फ़्लॉन्डर नहीं खाना चाहिए जो संचार और पाचन तंत्र के अंगों के बारे में शिकायत करते हैं।
उबली हुई मैकेरल
इस मछली में ओमेगा थ्री और सिक्स एसिड भारी मात्रा में पाया जाता है। ये फैटी एसिड पुरुष सेक्स हार्मोन के जैवसंश्लेषण में भाग लेते हैं और पुरुषों और महिलाओं के अंतरंग जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
यदि आप इस व्यंजन को अपने आहार में शामिल करते हैं, तो इससे तुरंत स्तंभन और उत्तेजना बढ़ जाएगी, और उत्पादित वीर्य द्रव की मात्रा भी बढ़ जाएगी। मैकेरल में निहित फास्फोरस की आवश्यक मात्रा के कारण, शुक्राणु के गुणवत्ता पैरामीटर भी बढ़ जाते हैं। आयोडीन तीव्र यौन इच्छा पैदा करने के लिए जिम्मेदार है, और प्रोटीन नए "टैडपोल" के निर्माण की प्रक्रिया के लिए कच्चा माल है।
जैसे ही आप इस मछली की खोज करेंगे, स्वस्थ सेक्स की अद्भुत दुनिया आपके सामने खुल जाएगी!
शलजम
यह सब्जी सही तरीके से अपनी जगह लेती है। उत्पाद जो स्तंभन और यौन इच्छा में सुधार करते हैं, उनकी आंतरिक रासायनिक संरचना में समृद्ध हैं। शलजम के बीज कामेच्छा को उत्तेजित कर सकते हैं और शक्ति बढ़ा सकते हैं। मांस के साथ उबले हुए शलजम खाने से भी यही परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।
मांस
लाल मांस सबसे स्वास्थ्यप्रद है. खाना पकाने की एक विधि जो उत्पाद के लाभकारी गुणों की अधिकतम मात्रा को संरक्षित करती है वह है भाप देना या स्टू करना। यह व्यंजन विभिन्न जड़ी-बूटियों और सब्जियों से भरपूर है।
यह हमेशा याद रखने योग्य है कि मांस के अत्यधिक सेवन से शरीर पर नकारात्मक दुष्प्रभाव पड़ते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि मांस को पचाने में कठिन उत्पाद माना जाता है। ऐसे भोजन को संसाधित करने पर शरीर बहुत अधिक ऊर्जा (यौन ऊर्जा सहित) खर्च करता है।
पागल
सामान्य तौर पर नट्स खाना शरीर के लिए अच्छा होता है। वे उपयोगी तत्वों से भरपूर हैं जो जीवन में अंतरंग मुद्दों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। नट्स में आर्जिनिन होता है, जो शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड बनाने की प्रक्रिया को ट्रिगर करता है। यह रासायनिक यौगिक पुरुष उत्तेजना और स्वस्थ इरेक्शन के लिए आवश्यक है।
इसे सूखे मेवों या शहद के साथ मिलाकर सेवन करने से इस उत्पाद की उपयोगिता बढ़ जाएगी। अखरोट का मिश्रण भी कम उपयोगी नहीं है, जिसमें किशमिश, सूखे खुबानी और कई अन्य फल भी शामिल हैं। मांस या मछली पकाने का सबसे अच्छा तरीका इन उत्पादों को नट्स के साथ मिलाना है।
सर्वोत्तम गुणों वाला अखरोट पाइन है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है और शक्ति बढ़ाता है। विशेषज्ञ इसे कच्चा खाने की सलाह देते हैं।
एक अद्भुत उत्पाद जो प्रजनन प्रणाली की शिथिलता से पूरी तरह से निपटता है वह है जायफल। यदि आप इसे प्रतिदिन उपयोग करते हैं, तो आप एक उत्कृष्ट चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। बेशक, आपको अपने द्वारा खाए जाने वाले उत्पाद की मात्रा को ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है।
हर जगह आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है, इसलिए पकवान में कुचले हुए जायफल का एक छोटा सा मिश्रण एक उत्कृष्ट समाधान होगा।
इस उत्पाद की अधिक मात्रा के बहुत नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, जिनमें मृत्यु भी शामिल है।
समुद्री भोजन
उत्पादों की यह श्रेणी लंबे समय से एक उत्कृष्ट कामोत्तेजक के रूप में जानी जाती है। ये शक्ति बढ़ाने वाले उत्पाद सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और शुक्राणु उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जिससे शुक्राणु की मात्रा की अधिक सामान्य बहाली होती है।
खाना पकाते समय, ऐसी विधि का उपयोग करना सबसे अच्छा है जिससे सभी लाभकारी पदार्थ नष्ट न हों। कुछ समुद्री भोजन कच्चे खाने के लिए उपयुक्त हो सकते हैं, लेकिन फिर भी न्यूनतम ताप उपचार किया जाना चाहिए।
सब्ज़ियाँ
हमारी दुनिया में इतनी सारी सब्जियाँ हैं कि कुछ ऐसी भी हैं जो यौन रोग के खिलाफ लड़ाई में अच्छी मददगार हैं। एकमात्र सब्जी जो विशेष ध्यान देने योग्य है वह है अजवाइन। इसका यौन शक्ति पर काफी गहरा प्रभाव पड़ता है।
चॉकलेट
कोको से निकाला गया यह उत्पाद व्यक्ति में रोमांस की भावना पैदा करता है और कामेच्छा बढ़ाता है। गहरे रंग की चॉकलेट खाना सबसे अच्छा है, क्योंकि इनमें विशेष अमीनो एसिड होते हैं जो प्रजनन अंगों के कामकाज को अनुकूलित करने में मदद करते हैं। पैंसठ प्रतिशत से कम चॉकलेट खाना उचित नहीं है और आपको इसकी मात्रा का दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए।